Synonymer till träningsdos
Den mängd, intensitet eller frekvens av fysisk aktivitet som utförs under en viss period, ofta som en del av ett planerat program.
Träningsdos i korsordet?
11 korsordslösningar för träningsdos (3–14 bokstäver)Synonymer
- Träningsmängd
- Träningsvolym
- Träningsomfång
- Motionsdos
- Träningsbörda
Användning och nyans
Ordet träningsdos används ofta för att beskriva en rekommenderad eller planerad mängd träning och antyder en medveten avvägning. Träningsmängd är en mycket vanlig och neutral synonym. Träningsvolym och träningsomfång är också nära synonymer men används oftare i mer tekniska eller idrottsvetenskapliga sammanhang.
Exempelmeningar
- Läkaren rekommenderade en daglig träningsdos på 30 minuter för att förbättra hälsan.
- Efter ett långt uppehåll är det viktigt att börja med en låg träningsdos och öka den gradvis.
- Elitidrottare har en helt annan träningsdos än en vanlig motionär.
- Veckans totala träningsdos bestod av tre löppass och två styrkepass.
Vanliga frågor
- Vad är skillnaden mellan träningsdos och träningspass?
- Ett träningspass är en enskild, avgränsad träningsstund. En träningsdos beskriver den totala mängden träning över en längre period, till exempel en vecka eller en månad.
- Är träningsdos och träningsmängd samma sak?
- Ja, orden är i stort sett synonyma och kan ofta bytas ut mot varandra. Träningsdos kan ibland betona att mängden är medvetet avvägd och anpassad, likt en medicinsk dos.
- Kan ordet användas om annat än fysisk träning?
- Vanligtvis syftar träningsdos på fysisk aktivitet, men bildligt kan det användas om en koncentrerad mängd av vilken övning som helst, till exempel en rejäl träningsdos i problemlösning.